皮肤在什么情况下需要刷酸，有哪些注意事项？

看到网上好多妹子都有过刷酸经历

据说刷酸皮肤会变好 痘痘会消失

连痘印也会淡下去

♪(^∇^*)

但是皮肤到底要怎样刷哟

有什么需要注意的吗

求告诉

我去皮肤科刷过酸！在家自己也刷过酸（周期性改善毛孔粗大和黑头~效果贼拉棒）！什情酸有事项4年前我饱受痘痘痘印困扰的况下时候去医院刷过酸，有好转是需刷有好转，也不知道是注意不是果酸换肤的效果，因为同时我也吃药、皮肤敷面膜、什情酸有事项调整日常作息。况下痘印最后还是需刷激光才给去掉。这里给大家说一说：

一、注意医院刷酸&在家刷酸针对的皮肤皮肤问题；
二、酸的什情酸有事项科普&在家刷酸注意事项。

并不是人人都可以刷酸！也不是需刷人人都需要刷酸！没有问题的注意健康皮甚至不用去尝试五花八门化妆品，比如杨超越没黑头，就简单的SK2护肤。刷酸对她来说duck不必。
皮肤问题严重的刷酸也没用。我朋友的痘痘痘印比我严重很多，从高一就维持到大学毕业，她做了四次果酸换肤都然并卵。更别说家里自己刷酸了！

像“痘痘、痘印、色素沉着、毛周角化、鱼鳞病”等皮肤问题，严重的情况在家是不可以的噢！！！该去皮肤科的还得去皮肤科哈~

皮肤科刷酸的原理比较复杂：

1. 面部清洁
2. 涂抹药膏做局部保护
3. 刷酸&反应
4. 及时用碱中和中和时机很重要，有时候中和时候完了，会有留疤情况（不用担心，可以自行愈合脱落，不要去挤），果酸对表皮细胞形成破坏作用。温和的中和是比较nice的！
5. 冷敷

在家刷酸是温柔版的~没医院刷酸那么专业，也没有那么猛烈和刺激。浓度要低得多，步骤也简单可操作（废话，毕竟没有皮肤科那专业技术和装备）。所以自己在家只能改善轻度或者中轻度皮肤问题。

比较严重的请到医院就诊，如中度痤疮。

在家刷酸针对的是：

• 痘痘
• 闭口、毛周角化
• 黑头
• 皮肤粗糙
• 浅浅的痘印
• 毛孔粗大

前段时间不是在家办公吗，趁着在家办公不出门的空档，我在家周期性地刷了2个月的酸。个人感觉黑头变少了，毛孔细腻了一丢丢！

就是这个DKDK的水杨酸：

228块钱100g！首单还有20块钱优惠券～性价比很高了嘻嘻~

接近2%的安全浓度水杨酸，是可以自己在家操作的安全范围。我看了看成分，它还添加了磺酸+果酸，目的是协同增强功效同时减少刺激。搭配积雪草和甘草酸二钾，可以舒缓皮肤，去除老废角质，不过刚试的时候可能会很刺痛。但是讲真！真的能清洁毛孔，调节油脂分泌。质感是这样的哈~疏通一下毛囊。

连续使用真的有效！能明显感受到鼻头上的黑头白头被有效清除掉一些。毛孔也短暂性的缩小了，就是一段时间不用的话，还是会恢复老样子，比白头最严重的时候好一丢丢。推荐给大家！我一支的话可以用三个多月，毕竟这种带有刺激性的也不能每天用不是~

dkdk的水杨酸质地粘稠度不那么高，稀刺激性也还是有，但相对温和~ 没有香精的添加，对敏感皮肤比较友好，但是味道不香哈哈哈！

敏感肌的宝宝更是不要频繁刷酸噢！自己拿不定的建议到靠谱的皮肤科医生那里寻求建议~

我妹妹是敏感痘痘肌，她很受不了我鼻子上的白头，所以前几个月她来我家住的时候我给她看了自己刷酸的成果！她也加入了刷酸行列哈哈哈~

她用的是这款针对敏感肌的水杨酸，我试了之后也种草了：

价格：149元/60g装

这款泥膜里的水杨酸是包裹技术的水杨酸，泥膜就像常规泥膜一样有清洁作用。水杨酸有溶解油脂的作用，72小时缓慢释放~对敏感肌的小伙伴比较友好。而且紧绷感不是那么强烈~

水杨酸排名第七，成分靠前：

给大家看看我的对比图，苹果后置，没有P过！

用了泥膜之后，会刺激白头浮出来~

照片有点恶心，请做好心理准备观看（大图太重口了，看个小图吧）：

然后用送的这个镊子轻轻夹出来，不会按压挤压皮肤：

然后敷上赠送的冻膜~

洗掉之后真的比之前好太多！！！我的白头得到了很好的改善，方便隔天上妆嘻嘻。但是大家千万不要忘记补水啊！！！

感觉这个步骤没有跟我们讲清楚要做好刷酸后的补水工作。

这个绿泥是比较细的，不是那种粗糙的泥。味道我个人不太喜欢，有一股装修的味道。

但是好用是好用哒~尤其是对于白头黑头、闭口星人！还有怕水杨酸太刺激的敏感肌姐妹。

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我在家刷酸（用的2%浓度水杨酸）的频率：
第一~第三周：每三天/1次；
第四、五周：每四天/1次；
第六~第八周：每五天/1次。

第一次刷酸我用了暗疮针：

感受：前后对比效果非常明显！刺痛得眼泪都留下来了。之后的刷酸效果前后对比就不是特别明显，但是刷了几次过后，自己对着镜子都能明显感受到鼻子上皮肤变细腻了。

注意！
注意啦！
小仙女们注意啦！
刷酸是一定程度上改善皮肤问题！周期性的！！！

就拿我自己的黑头来说，刷酸只是让我脸部逐渐冒出来的粉刺、黑头越来越少，皮肤毛孔也没有被撑得很大，这样视觉上就细腻了很多。但如果我不做护肤维护的话，没多久就累积起来了...毛孔也会被越撑越大。

目前就皮肤情况就是更好上妆不浮粉不卡粉了！并且在刷酸一段时间后，才会累积起新的粉刺、黑头。长期坚持维护的话，效果感人！频率太高伤害角质层的问题我之后会在注意事项里详细说明。

刷酸常见的五种酸：

• 维A酸
• 果酸
• 水杨酸
• 杏仁酸
• 壬二酸

维A酸属于处方开的，不讨论。家里自己刷酸，就从后四类里选吧！

大家可以根据表格看看不同酸的特点和针对症状：

• 果酸

就是医院“果酸换肤”用的果酸，浓度较高，改善皮肤能力也较强。干皮油皮都可。
可以一定程度上改善色素沉着，比如痘印。
可以改善闭口、毛周角化。
皮肤粗糙也可以有短暂周期的改善。

• 水杨酸

我自己家里用于刷酸的就是水杨酸。水杨酸是脂溶性的，就是可以透进浅层皮肤毛孔起到清洁作用，所以是油皮小可爱们的福音啊！用于干皮可能会有点儿起皮，需要注意加强保湿。
针对闭口、黑头、痘痘！
我个人是觉得效果贼好~毛孔也短暂地变小了，使用后皮肤变细腻。

• 杏仁酸

杏仁酸其实是果酸的一种，果酸里比较温柔的脂溶性酸。因为温和，所以很多人用起来也没感觉，适合比较弱。个人认为就是水杨酸的弱化版，可以减少比较轻度的闭口黑头和痘痘。

• 壬二酸

刺痛感比较明显，针对一点点的褐色痘印和闭口痘痘。对于轻度的玫瑰痤疮也有改善效果，但是效果也不如水杨酸。

很多人觉得刷酸好像会烂脸，那是因为个人体质或是没有正确刷酸，这里和大家说九条注意事项！想要在家刷酸的妹子们一定要仔细看了~

1.注意自己是否属于不适合刷酸的人群：

• 孕妇
• 干皮红血丝过敏肌
• 皮肤屏障受损严重甚至发炎的人群
• 健康皮不适合，没问题就别想着刷酸了...
• 对各种酸过敏，极少极少的人会对果酸过敏

2. 如果对酸过敏，要及时停止使用

怎样知道是否对酸过敏呢？先取绿豆颗粒大小的酸，在面部皮肤局部，比如耳朵背后测试一下，如果没有起皮疹，无瘙痒等问题，一般都没问题。

3. 爆痘严重建议暂停一周

虽然某些产品说明上说爆痘痘是正常的，要角质层堵出来才能慢慢修复。但是爆痘太多了，建议暂停使用，严重并造成不适的请及时就医。

4. 可能会有副作用

浓度较高的酸，频繁使用可能会让皮肤结痂，严重者留疤痕。有的人在果酸换肤之后，还会有持续红斑的反应，甚至可能会引起皮炎。不过在家刷酸，都是比较弱的，所以基本不用担心。

5. 一定一定要做好防晒

刷酸前后都要做好防晒。皮肤暴晒之后也不要马上刷酸，刷了酸之后也要做好防晒。不防晒的话，越刷越敏感，对光对紫外线温度的温度都更敏感。造成化学刺激的话，一段时间后会有表皮剥脱。一般我会睡前刷酸，刷了之后呼呼大睡。

6. 要避开溃脓的痘痘或者嘴角疱疹

可能会感染细菌。所以涂抹的时候要避开破溃发脓的痘痘喔~

7. 不要频繁刷酸

我建议是一周2-3次，逐渐减少到一周一次。根据改善效果，坚持1-3个月。别天天刷啊！皮肤受不起，我们需要给皮肤一个缓和修复的时期。

8. 自己刷酸不要混合酸的种类使用

有些产品本身就含有两种或以上的酸，这没关系。但是不要自己去“配酸的组合”，否则很容易烂脸。

9. 刷酸后不一定要敷面膜保湿

很多卖面膜的会捆绑销售，说刷酸之后要配合医美面膜才可以（我就从不捆绑销售）。其实并不是哦~保湿面霜也可以，有时候用补水面膜反而会让皮肤过度水合。建议找成分安全、简单补水，不含其它功效的面膜。

差不多就想到这么多啦！我的敏感肌朋友刷酸

希望这篇文能帮到想刷酸的小仙女们！

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经评论区小可爱提醒！

我居然忘记写步骤了！！！！！！！！！！补上

Step1：清洁

可以在洗澡过程尾部的时候洗脸，让水雾多缭绕一会儿你的脸~打开毛孔，普通安全洗面奶清洁。不洗澡只洗脸也可，温水多清洗一会儿。

Step2：涂酸

涂酸T区开始，有需要改善的皮肤部位涂，不需要的就晾着它！冷落它！

比如我涂的鼻头黑头区域，如果有痘痘的地方再点涂。

揉一揉促进酸的渗透，特别是溶脂性的酸比如水杨酸，可以把毛孔内的堵塞脂质清洁清洁~

Step3：收尾

静待半小时，洗掉。

再来一份普通补水面膜or面霜保湿。

就OK啦！干皮妹子一定要做好保湿。

还有干皮妹子，皮肤薄嫩的妹子都不要涂在脸上不洗就睡觉！！！！

这一篇主要是写给想刷酸，但又止步不前or不知从何开始的朋友们看哒。就详细写写你们最关心的：具体该如何刷酸？刷什么酸合适？刷酸刺激的应对？...

要说刷酸的作用，基本都包含清除老废角质，平滑肤质这一项，当然具体到不同的酸，又在抑菌消炎、紧致、美白等方面各有侧重。合理使用，可以给略显疲态的皮肤状况加点料（走捷径）。

但它也不能包治百病，特别对于比较严重的问题肌（如痘痘频发），一定不要把“尝百酸”当成救命稻草。比如，水杨酸不行，换果酸，果酸不行再壬二酸...频繁更换/增加浓度，期间还在患处点涂各种祛痘膏，这种情况下，皮肤屏障的负担过重，大概率痘情反而会愈发控制不住der。

如何让酸的正向收益 >负面风险？听我慢慢道来~

本篇功课包含以下几部分：

1、适合刷酸的人群

2、酸的分类及特性

3、问题肌之于酸类产品的选择

4、合理刷酸频率

5、具体刷酸方法

6、配合刷酸的舒缓打底

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① 皮肤粗糙暗黄，出油厉害、毛孔粗、黑头多，想细腻肤质、匀净肤色的

② 为了治痘和闭口，这种情况下，一般建议酸类和祛痘药膏，同一阶段二选一，不然太过刺激

③ 皮肤状况稳定，但总觉得保湿不足，可以适当刷些三代果酸，温润保湿的同时，帮助角质代谢，促进护肤品的吸收

其中有两类被问到最多的特殊人群（单独挑出来说）：

① 敏感皮，在对自己皮肤状况和产品不甚了解的情况下，不建议轻易刷酸。可以刷的前提是，至少近一个月，皮肤状态稳定，没有红血丝/干燥/瘙痒等敏感、炎症表现；

② 孕期/哺乳期，出于安心求稳考虑，也不建议刷酸，含酸的角质剥脱水也暂停使用~

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我们现在比较耳熟的酸类主要是：水杨酸、果酸、杏仁酸（果酸的特殊形式）、壬二酸。

① 水杨酸

脂溶性，相比水溶性的果酸能更快渗透到毛孔里面，在剥脱清理老废角质的同时，具有一定抗炎抑菌和控油的效果，皮肤拔干感明显，容易干燥蜕皮，更适合油皮和有红肿痘困扰的炎症肌。一般浓度在1-2%的时候，效果会比较明显；

② 果酸

水溶性，对角质的渗透力比水杨酸弱一些，但对溶解角栓、平滑肤质，改善细腻度以及一些真皮层的暗沉/细纹问题效果比较综合，且肤感相对于水杨酸，没有明显的拔干感，所以大家普遍接受度更高，护肤品中有效浓度在8%~10%及以上，浓度越高，脸部灼烧感越明显；

其中，一代果酸AHAs（甘醇酸、乳酸、柠檬酸等）分子小，渗透和剥脱性更强，效果也更优，但刺激性大，保湿一般；

相对而言，新型果酸PHAs（二代葡糖酸内酯、三代乳糖酸、四代麦芽糖酸），剥脱性越来越弱，虽然效果比一代果酸弱一些，但温和性和保湿性能相应提高。所以它可用于改善皮肤的干燥、屏障修复等，还是糖化和MMP抑制剂、抗氧化剂/螯合剂。综合表现反而受众更广，具体还是看需要解决的问题侧重和个体差异而定啦~

③ 杏仁酸

脂溶性果酸（一代），果酸该有的功效它几乎都包含，只是作用相对偏弱，当然刺激性也小，更加适合敏感薄皮和新手入门使用，起效浓度一般在6%-20%；

你们真的不要小看杏仁酸，我以前学生时代就是从杏仁酸开始入门的，它对闭口、粉刺、黑头这些比较浅表层的皮肤不平整的代谢作用，个人觉得比水杨酸对我更有效。而且杏仁酸最大的优点就是，温和好控制，不会有明显的拔干、刺痒感，对相对敏弱痘皮（无论干油肤质）的新手绝对友好。

若美欣家的杏仁酸，作为曾经荷包羞涩的学生党，性价比是真的太出众了~这么多年头了，现在配方也做了更加全面的升级，普适性更强了。5%杏仁酸，浓度非常适中，足够发挥它疏通毛孔、平滑肤质的效果，又保证了肤感的温和不刺激，对痘和闭口可以做到速战速决；而传明酸和烟酰胺的加入，可以加速痘印的淡化；里面还有5重植物萃取和玻尿酸+B5来辅助舒缓镇定，这等于是进一步让肤感变得更加温润好接受了。温润的水油质地，在脸上一抹开就快速吸收，然后恢复干爽，完全不油不粘腻。

作为油痘，护肤品稍微用得杂乱些，额头就容易起闭口小粉刺，我直接把手边之前囤货的若美欣翻出来，结果早晚连用3天，每次一丢丢用量，配合最最精简的保湿，闭口马上就KO干净了。

密集去闭口、粉刺期间，每天可用，坚持一段时间之后，你会不知不觉间体验到整体肤质变匀净。

④ 壬二酸

抑菌消炎，抑制皮脂腺油脂分泌，对皮肤脂质也有一定溶解力，可以预防毛囊过度角化，因而它对化脓、炎症痘痘效果和维A酸媲美；

同时壬二酸能选择性作用于异常黑色细胞，竞争性抑制酪氮酸酶的过度活性，阻止黑色素和蛋白基质的结合，抑制黑色素的传递，也就是说它能预防黑色痘印的形成。另外，因为没有光敏性，它白天也能使用；

壬二酸不具有剥脱性，相比其他的酸类和维A酸，刺激性相对较小，特别是角质偏薄的干敏痘皮，用不了其他的猛药，它就非常适合，属于对痘、闭口、痘印齐下的一个，很综合。有效浓度在10%-20%，只是，浓度越高，它的刺痒感越明显，同样需要适量使用~

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根据以往刷酸的经验及个人理解，我把各种酸的特性、相对应适合用来解决的问题，以及强弱侧重，都整理在表格里了。虽然在实际使用过程中，由于产品/浓度/个体差异等各方面因素考量，并没有那么严谨，作为大致的选择参考还是可以的~

这里再补充说明一下：

关于红肿痘/粉刺/闭口

① 如果是大概率会从闭口发展为炎性痘/粉刺的痘皮，选水杨酸/壬二酸/维A酸比较合适，它们在抑菌消炎方面更占优势。

• l如果出油厉害，首选水杨酸；
• 如果患处范围大（控制不住），选维A酸；
• 如果皮肤薄/无明显油腻问题，选壬二酸；

② 如果以纯粹的闭口为主，几乎无炎症反应，选果酸和杏仁酸更合适，它们对于平滑角质、改善粗糙和嫩肤方面更具优势，且在合适的浓度下，肤感和保湿力明显优于上面提到的三类，对干皮亦友好。同等浓度的果酸效果一定优于杏仁酸，但刺激性更大，具体怎么选，看个人啦~

关于黑头

黑头的根源问题，是油脂分泌过剩，所以比较适合的酸类是脂溶性的水杨酸和杏仁酸。它们可以深入毛孔，帮助疏通，剥脱老废的角质。还有一个特殊的，维A酸，也可以溶解黑头粉刺、减少油脂分泌。

• 如果出油厉害，首选水杨酸，抑菌抗炎更强，可以预防痘痘发作；
• 如果刚好在用维A酸治痘，黑头部位顺带点涂即可；
• 如果干皮/皮薄，选杏仁酸，控油稍弱，但温和度高；

在黑头密集、毛孔粗、出油厉害的地方局部使用，擦拭为主、湿敷为辅，坚持定期使用，会让你的黑头越来越少。

关于抗老/细腻肤质

临床研究表明，果酸浓度在10%以上，可以促进胶原再生，可以改善真皮层的老化问题，紧实细腻肤质。也因此，刷了中高浓度的果酸之后，大家普遍会反馈，皮肤光滑了，肤色有提亮，看上去更匀净了。

补充说明，很多集美为了缩毛孔去刷酸。如果是已经形成、长期杵在那儿的粗大毛孔，医美手段才是最优解。家用涂涂抹抹的护肤品，虽然难以有特别大的改观，但坚持下来，多多少少会有收获。合理刷果酸，它可以让你的角质细胞排列更规整，至少在视觉上，可以感受到皮肤细腻度的提升。

关于去痘印/美白

其实去痘印对于酸类产品来说，是个很模糊的说法，特别是，很多强效美白的精华里，也会多多少少复配些水杨酸、果酸or壬二酸，最终给你的感受就是，肤色提亮了，痘印问题也顺带解决了，但其中到底是美白成分的作用大，还是酸的作用大，无从估计。

所以，这里只能给你个选择建议：

• 如果有综合抗老诉求，选果酸。它主要是从对抗光老化/促进角质代谢的角度，让肤色有整体提亮的视觉感，但需要注意周期性的使用频率，不宜过高~
• 纯粹为了解决痘印的话，壬二酸更适合。因为它是真正有美白作用的那个，特别是存在深色痘印，点涂壬二酸的效果会更直接。因为它不具有剥脱性，相对而言，早晚可用，刺激性也相对小一些。

复合型酸

当然，其实市面上已经复配好的酸类产品，对不那么会搭配的小白来说，非常友好。因为大家的护肤诉求普遍很综合，既想祛痘闭口、又想去痘印、美白细腻肤质，最好一支搞定，又免于自己DIY太复杂、太刺激的风险。因而其实更推荐你们使用这些已经配好的复合酸，综合、高效、省事。

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具体根据你要解决的问题来，比如：

① 维稳使用，主要是为了去角质平滑肤质，改善细腻度，一周1次即可；

② 痘痘下去了，痘印比较多，皮肤出油厉害，可以适当提升到1周2次左右；

③ 闭口/痘痘密集修复，一周2-4次为宜，并且，问题改善后即可停止，非常不建议一直维持这个高频率；

这里有两个关键点：

其一，刷酸的大前提是，皮肤屏障相对健全，没有明显不稳定和炎症频发，为了获得平时体验不到的增益效果，要摸索出自己能接受的酸之【最低浓度&最低频率】，找到自己用着既不会刺激/出状况，又肉眼看得到改善的那一个，是刚刚好的平衡；

其二，如果脸上存在大面积破口，红肿痘频发的极端情况，这时候，就不应指望刷酸能救命，该治痘的还是乖乖去三甲医院皮肤科接受专业的痘痘治疗，比网上看各种刷酸功课，“尝尽百酸”来的靠谱；

当角质的剥脱速度>角质代谢增长速度，就是敏感频发、洗脸抹水都刺痛、盖散粉蜕皮，一脸懵逼状...其实这些都是皮肤在释放「不安定的信号」，出现这些不适反应的时候，停用一段时间，等恢复后再尝试也不迟。

而如果无视这些信号，急于求成，过度刷酸的后果可能就是严重的屏障损伤，那这个漫长的修复过程就没那么容易了，如何取舍，全在自己~

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总体大宗旨：低浓度开始、局部点涂开始、少量和低频

具体分两类：

① 驻留型酸

洁面后，酸+简单的轻保湿即可，停用一切的功效护肤品，怕刺激的，酸之前再加个舒缓打底。个人认为，这是可以把酸的功效最大化发挥出来的方法；

② 非驻留型酸

指高浓度/酸类面膜，一般洁面后直接上脸，10min之后，清温水洗净，后续正常护肤步骤。

这里有三个关键点：

其一，初用一个新的酸类产品（哪怕是低浓度/驻留型精华），在不确定自己耐受情况的时候，要遵循SCT疗法，由局部、短时间开始尝试，短短10min如果感觉挨不过去，就洗掉，慢慢建立耐受。等非常确定自己可以hold住，再慢慢扩大使用范围、增加驻留时间（直到可以带过夜）、提高浓度...循序渐进的来；

其二，在使用同一款酸几次之后，红痒、发热、刺痛感仍然特别强烈，没有任何缓解趋势，反而开始干痒蜕皮，要考虑的就不是各种舒缓打底，而是适不适合自己的问题了。但不管怎么说，先停用总没错，等皮肤状态恢复稳定之后，可以再尝试；

其三，配合刷酸的routine尽量做减法，不单单指刷酸当晚的那个流程要精简。因为酸的作用是累积性的，在不确定自己耐受情况的时候，刷酸后续几天的护肤routine，除了基础的温和清洁、轻保湿和必要的防晒之外，少叠加那些功效强劲的猛药会比较稳妥（城墙皮随意）；

这里的「不叠加」，还有一重含义，即高浓度的酸类产品，在一个护肤阶段内，选用其中一个即可，e.g.别为了细腻度选果酸，为了控油用水杨酸，为了去痘再去点涂阿达帕林or壬二酸...这个看似“一步到位”的方案，可能最终就是让你敏感大爆发且控制不住的罪魁祸首，会把你的锐气一丝一丝完全磨平~

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其实这个舒缓打底并没有太多讲究，它的作用主要就是起到酸前的那个缓释（顺便也稀释掉一些高浓度酸可能带来的刺激肤感和潜在刺激风险），只要是自己平时用着舒服、不干不油不腻的那一支就行，具体是水乳or精华都可，我个人会更偏向配方精简而兼具轻保湿的那一类，比如市面上的各种B5精华，越简单，越有效，刷酸的价值得以最大化地发挥出来~

它们作为酸前打底or酸后轻保湿都可，具体还是按照自己皮肤的干油情况而定吧。需要特别说明的是，如果酸浓度比较高，or不确定自己耐受情况，可以把酸精华混在乳霜里一起上脸，这样也变相可以起到缓释作用，中和下肤感。

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最后给你们安颗定心丸，刷酸初期，大概2周左右，随着皮肤代谢速度变快，加上一些隐性的刺激诱因，闭口、痘痘等可能会出现小爆发，你可以理解为，皮肤里一些潜藏的炎症，因为刷酸被激发出来了，只有“破而后立”才是真正免于后患。（只要皮肤没有出现大面积的红痒蜕皮刺痛，就可以继续按着自己的节奏刷下去～）

遇到这种情况，别慌，别自我怀疑，愈发精简下流程，把猛药停一停，用温和的洁面、精简的轻保湿和基础的防晒措施，挨过去即可。正常情况下，这一波小爆发过后，皮肤恢复光滑，就是见证刷酸成果的时候了～

最后来一波不同酸类产品的总结导航图，如果有需要的话，可以直接把图片保存下来，根据自己不同阶段护肤诉求，慢慢选，不慌不乱~

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过几天我再更一篇文章，关于「刷酸的注意事项」以及「刷酸替代方案」（温和角质调理护肤品），让不敢尝试刷酸的敏弱皮也能有增益的护肤方案，感兴趣的欢迎来看~

谢谢 @爱笑的peter 的邀请。

跟过去的护肤时尚一样，这两年似乎“刷酸”又成为了新的风潮跟宠爱。

诚然，刷酸作为一种通过改变皮肤表面酸度，来帮助清除多余废旧角质，促进并加快皮肤细胞新陈代谢的外在手段及方式，其大量的科研及临床数据都表明，科学而适当的刷酸确实能对诸如痘痘、出油、暗沉等等方面的肌肤问题有着很好的作用及疗效。在这个问题中一些专业的回答已经说过了，大叔就不在这里背课文了。

那大叔能做什么呢？

很简单，先做一个刷酸“懒人包”，让想尝试刷酸，不知道用什么酸类，刷酸又不知道该注意的小伙伴5分钟快速入门。

另外一个就是最近水杨酸大热，大叔入了市面上几乎所有知名的国产水杨酸面膜，然后做一个横竖项综合评测，让想买此类酸类面膜的小伙伴可以快速地了解并找到适合自己的产品。

好啦，废话不多说，第一波：“刷酸懒人包”

NO.1 刷酸的酸到底是什么酸？

果酸、水杨酸、杏仁酸、壬二酸

NO.2 这些酸都对皮肤有什么作用？

果酸 改善毛周角化及色素沉着、淡化痘印、增加皮肤细腻度

水杨酸 对付闭口、黑头、痘痘、清洁毛孔、控油

杏仁酸 跟水杨酸差不多，不过温和许多

壬二酸 改善深色痘印、闭口痘痘，轻度玫瑰痤疮、酒糟鼻有一定效果

NO.3、刷酸的前后要注意什么？

1、面部清洁 2、局部涂抹做测试 3、无不良反应后可上全脸（避开眼周）

4、水、精华等酸类产品不可以与EUK这类成分同时上脸

5、面膜类在建议时间内一定要洗掉 6、循序渐进，不可操之过急，大刷猛刷

7、酸类面膜类做完后要做好后续的保湿、修复 8、白天尽量不要使用酸类

9、严格防晒 10、耐受后，阶段性使用，刷一阵要停一阵，给皮肤恢复时间

10、不要一味追求酸的浓度，循序渐进，慢慢增加

11、不可几种酸类混合使用

NO.4、什么人群不适合刷酸？

1、皮肤屏障受损、发炎者 2、大干皮/沙漠皮、红血丝、过敏肌

3、孕妇及对酸类成分过敏者 4、急于求成/非理性护肤者

NO.5、刷酸会有哪些不良反应？

1、过敏呗 2、烂脸呗 3、白花钱呗 4、没脸见人呗

以上，就是“刷酸懒人包”的内容，基本上作为一般的护肤小白跟刷酸新手，了解这些就差不多了可以试试水了，毕竟家用酸类跟医用刷酸比起来，安全性、温和型方面都在可控范围，涂了不舒服马上洗掉问题也不会太大，

那第一趴之后，接下来就是万众瞩目的水杨酸面膜评测推荐环节。

最近水杨酸面膜真是大火，仿佛一夜之间全国的男女老少都集体有了闭口、痘痘、黑头、粉刺巴拉巴拉这样或那样的问题。其实亚洲人绝大多数都是混合型肌肤，T区油，两颊干；夏季油、秋冬干，都是相对正常的。只要没有太严重的问题，真没必要那么恐慌。实在想改善，刷一刷，也是OK的，只是不要偏激跟迷信就好。

还是那句话：科学护肤，理性种草！！！！

这一次大叔入手的全部是国内品牌的水杨酸面膜，大家都是新国货，算是站在同一起跑线上，成分、技术、原料等方面也算是公平公正公开，这样测评起来相对就理性客观很多。

当然，无论这样，这都是大叔一家之言，纯属于自我主观感受，毕竟大叔自己掏钱，自个上脸，自个感受总结的，喜欢的就围观、点个赞，不喜欢的，或者是说了你喜爱牌子不中听的话，也请你理性交流，拒绝耍泼。

OK，鸣锣开道，第二波：国产水杨酸面膜大评测

喜宝大叔の肤质：

混合偏干季节敏感性熟龄肤质

坐标湖南

刷酸主要述求：清洁毛孔、黑头、闭口、T区控油、提亮肤色

测试酸类：水杨酸类涂抹式面膜

评测产品，一共六款，分别是：

1、BRODA 博乐达 滋养调理面膜（超分子水杨酸面膜） ￥389/100g

2、FuIQun 芙清密钥 立体水杨酸调理焕肤面膜 ￥298/80g

3、ICE GINA 冰雪吉娜 水杨酸修护面膜 ￥228/100g

4、AISUANIS 艾酸氏 复合六酸多功能调理生物膜 ￥109/75g

5、Biophytogenesis 百植萃果酸焕颜面膜 ￥438/50ml

6、Voolga 敷尔佳花季 水杨酸果酸焕肤面膜 ￥149/100g

以上这六款面膜，均是以主打水杨酸或水杨酸+其他酸类的复配组合方式构成，价格从100多到300多不等，其实价格最贵的是百植萃果酸焕颜面膜，每ml价格达到了￥8.76，最便宜的是艾酸氏的复合六酸多功能调理生物膜，每g价格为￥1.45。

说完了价格，接下来就看看这六款面膜的主打特色、成分：

品牌 主打成分 其他成分

博乐达 2%缓释水杨酸 甘油保湿+红没药醇&甘草酸二钾作舒缓

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芙清密钥 2%缓释水杨酸 丁二醇保湿

甘草酸二钾+苦参根+胀果甘草根+黄芩根舒缓

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冰雪吉娜 2%缓释水杨酸 甘油+泛醇+甜菜碱+依克多因

连翘根+透明质酸钠保湿

柳兰+ 甘草酸二钾+烟酰胺+花椒

滨海当归+积雪草+紫玉兰舒缓抗炎

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艾酸氏 2%缓释水杨酸 多元醇+糖类同分异构体保湿

酰基水杨酸 甘草酸二钾+马齿苋舒缓

乳糖酸+葡糖酸内脂+杏仁酸+甘醇酸

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百植萃 2%缓释水杨酸 甘油保湿

2.1%甘醇酸

1.5%壬二酸

0.1%杏仁酸————————————————————————————————————————————

敷尔佳 1%缓释水杨酸 丁二醇+甘油+1，2-己二醇+乙基己基甘油

1%果酸 甘蔗+水解透明质酸钠保湿

烟酰胺+欧洲越桔+红没药醇+甘草酸二钾

烟酰胺+欧洲越桔+红没药醇+甘草酸二钾

甜橙+柠檬果+糖槭抗氧化抗炎舒缓————————————————————————————————————————————

以上就是这些水杨酸面膜的主要成分跟其他成分，这里要说明几点：

1、不管它说用了什么国际先进技术，超分子水杨酸、包裹缓释技术巴拉巴拉，实际上本质都是水杨酸，不是什么特别高精尖的技术。而拥有包裹缓释技术的水杨酸，也只是提高了水杨酸分子的水溶性，延缓释放减少对皮肤的刺激和延长水杨酸在皮肤作用的时间而已。

2、水杨酸一般添加浓度都是控制在3%~6%，高于6%刺激性就很强了，一般浓度在0.5%~2%就具有一定的去角质、抑菌、抗炎的作用，而浓度低于0.5%的时候，连轻度痘痘也不起作用。所以，按照这个标准，以上品牌的面膜水杨酸浓度都在起效范围内，只有敷尔佳的浓度在1%，对敏感肌更友好（但都敏感肌了，还刷什么鬼酸啊！）

说明完了，接下来就是要吐槽了：

首先要喷的是博乐达，就这么个成分，你卖到了￥398/100g，都不是梁静茹的问题了，你是梁静茹的祖师爷啊！！！这就算了，商品社会嘛，一个愿卖一个愿买，我没资格多嘴，但作为一个国产品牌，你家产品天猫旗舰店的价格跟淘宝其他分销的价格差了快一倍，真的是666。

同样骚操作的还有芙清密钥 ，前段时间真是铺天盖地的投广告，连知乎上都是不知道从哪里冒出一堆的芙清自来水，纷纷展示着自己的大烂脸跟用后的神奇蜕变。而我看了它的成分后，只有两个字:呵呵。

当然，这里面也有值得表扬的：ICE GINA冰雪吉娜跟AISUANIS艾酸氏

冰雪吉娜真的是个被名字耽误的牌子，在它的这款水杨酸面膜里，除了同样2%的缓释水杨酸之外，保湿、舒缓、抗炎类的成分简直搁到了令人发指的地步，而且跟芙清密钥不同的是，它不仅仅只是靠着几个提取物来撑门面，泛醇、依克多因、烟酰胺都是实打实的没少搁。特别是柳兰提取物的添加，它对于抗菌、抗炎、润滑、收敛、抗过敏等有很好的效果。而从其他添加物上来看，冰雪吉娜的配方师从一开始在设计这款产品的时候，也没有直接拿别人的配方抄袭一下了事，而应该是真正对比，分析，考虑过的。这点真的值得称赞一下。

另外一个艾酸氏，他们家的这款号称复合六酸生物膜的产品，真可谓大力出猛药，在2%的缓释水杨酸，还复配了其他五种酸类协同起效，可以说如果你是大油皮，油痘肌，用它真的会高潮不断，同时在保湿方面它用到的是多元醇+糖类同分异构体，这相当于同时用到了人工及天然两个保湿剂，正好互相弥补了各自在保湿方面的不足之处。当然，这些都不是重点，最最最最最重要的是，艾酸氏的价格真的做到了国货良心，￥109/75g，官网、分销统一价，实实在在，不拿消费者当傻子。

综上，从价格、成分两个维度上来说，大叔的评分如下：

1、BRODA 博乐达 滋养调理面膜（超分子水杨酸面膜） ❤❤

2、FuIQun 芙清密钥 立体水杨酸调理焕肤面膜 ❤❤

3、ICE GINA 冰雪吉娜 水杨酸修护面膜 ❤❤❤❤❤

4、AISUANIS 艾酸氏 复合六酸多功能调理生物膜 ❤❤❤❤

5、Biophytogenesis 百植萃果酸焕颜面膜 ❤❤❤

6、Voolga 敷尔佳花季 水杨酸果酸焕肤面膜 ❤❤❤

接下来就到了肤感及效果两个方面的评测。

在近两个月的时间里，每个牌子的产品，大大分别都是一周左右的时间进行上脸实测，而在这一周的时间里，大大采取的是敷一天休一天的方式进行，其中，第一次敷的时候仅在T区薄涂，后几次则全脸厚涂，不仅如此有一次还特别作死地在眼周涂抹测试它的刺激度。两个月下来，我的脸真的是苦不堪言，有两次真的差点烂脸。

所以，再次提醒：刷酸要谨慎，千万别作死！！！

废话少说，点评开始：

首先从性状上来说，这6款面膜的质地都属于蛋清或透明啫喱质地，上脸方面如果是第一次，刚剃须完或者有小伤口，都会有明显的刺痛感，其中个人感觉，百植萃的刺激度最大，不仅刺痛，还有火辣辣的感觉，这应该是跟它没有加任何舒缓类成分有一定关系，你说你好歹你卖到了400多软妹子，酸类又搁这么多，竟然一点舒缓东西都不放，无FUCK可说。

而最温和的，应该算是敷尔佳那款，可能前几款都比较凶猛，这一款我用起来已经完全没有任何波澜，当然，也就谈不上有任何luan用跟效果了。所以，它们是最快两个被我PASS出局的。

而剩下的博乐达、芙清密钥、艾酸氏、冰雪吉娜在刺激度方面都表现的算是中规中矩，都是刚上脸有点微微刺痛或发热，过一会后就消失了，而味道方面，都是淡淡的发酵醋酸的味道，谈不上好闻，也都是在可接受范围。

但就在这个阶段，第二个被我PASS出局的也诞生了，它，就，是——艾酸氏！其实它出局非常非常的冤枉，并不是它不好，而是对于混干的我来说，它真的太猛烈了！！！

大大用了两次之后，下巴周围竟然脱皮了，不是水杨酸刺激后那种脱皮，而是干燥的脱皮，加上那段时间长沙天气骤冷，我明显感觉到肌肤已经拉响了红色警报。所以，对于它只能含泪舍弃。这里也真的不厌其烦地嘱咐一句：如果你不是大油田，如果你不是城墙皮，真的不要碰它！

最后博乐达、芙清密钥、冰雪吉娜这三款，基本上在使用感及刺激度方面都通过了我的测试，接下来就看一周用下来的效果来决定它们的排位了。

而三周过去后，芙清密钥终于迎来了属于它的大，日，子！嬷嬷，打发她出宫吧！

它真的，真的，在我脸上，除了每次让我感受到微微刺痛及发热之外，毫无卵用。别急，我入的是它家套装，所以除了这款水杨酸面膜之外，还有大名鼎鼎地液体敷料，里面早已被传的神乎其神地抗菌肽（十三肽），不好意思，在我这里也没有任何感觉。我第二天该什么样还是什么样——什么都没耽误。唉，也许我已过了青春期，体会不到它的好吧，终究是错付了。

Ladys and 乡亲们，经过近两个月的拼杀，最后的两强选手终于诞生了，他们分别是：

BRODA 博乐达 滋养调理面膜（超分子水杨酸面膜）

ICE GINA 冰雪吉娜 水杨酸修护面膜

Come on，让我听到你们的欢呼声，尖叫声，让我们今晚共同见证荣耀冠军的诞生吧！！！

在分别使用它们的两个星期内，博乐达成功地逼出了我下巴及嘴角很深的闭口，特别是在敷完后用粉刺针按压出的一瞬间，我感觉我的下巴、嘴角毛孔里的“宝藏”被掏空了；

而冰雪吉娜则是让我的鼻子上成功的开始爆痘，而痘痘爆完后，我的鼻子真的已经很多年没有那么干净跟干爽，对于它溶解多余油脂，疏通毛孔的能力，我是绝对的服气的。

可以说，这两款面膜，应该都达到了我最开始的刷酸的主要诉求。在使用它们的周期里，我的皮肤都经历了先破后立，逐步恢复的过程，相信如果坚持用到28天左右，效果会更好。

这么说来，单从水杨酸面膜上来说，它们都应该获得第一。

但是，就在这个时候，“后宫”突然传旨——即可送博乐达贵人出宫，不得延误！

谁早就说过来着——冰雪吉娜，你的好日子，在后面那！

全剧终。

为什么最终是ICE GINA 冰雪吉娜 水杨酸修护面膜获得了头筹。不服气的别急，听大大我慢慢分析。

第一，作为一款水杨酸面膜，ICE GINA 冰雪吉娜在成分、配方及工艺方面都做到了这六款中较好的表现，这侧面反映出它旗下的ICE GINA皮肤科学研究团队看来并不是博眼球，搞噱头的，而确实是真真实实能拿出了一些好东西。而整款面膜，无论在水杨酸浓度&技术、保湿、舒缓、抗炎等等维度，它都可圈可点，紧跟时下；

第二，性价比方面，ICE GINA 冰雪吉娜虽然不是这六款当中最便宜的，但基本上维持在了一个中间的合理范围之内，相较于其他有些搞营销，炒概念的牌子来说，这点上它算是良心；

第三，这点最关键，也是它为什么最终能成为我个人使用下来心中NO.1的核心原因，那就是它并非是靠水杨酸面膜这个当下热门的概念产品来作为品牌的核心，而是有着自己明确定位、产品开发思路及服务人群的专业护肤品牌。说人话就是——水杨酸面膜在它家的产品列表里，只能算弟弟。

在使用它家水杨酸面膜一周的时间里，考虑到季节原因，我一并入了它家的神经酰胺屏障修护精华液以及B5修护乳。而这两款产品的使用感及效果，远远大于了我对它家面膜的好感。特别是B5修护乳的肤感以及第二天起床后皮肤的状态，简直绝了。

反正知乎护肤人均都是成分党，这两款产品的成分我就懒得列了，相信我，如果你看完了它家的产品成分跟配方，你大概率会跟我一样跑去下单。

其实，很多以水杨酸面膜作为爆款主打的品牌都会进入一个盲区，那就是以为，只要把水杨酸面膜做到最好即可。但是对于日常刷酸来说，刷酸后的舒缓、修复也是非常非常非常最重要的，而众观很多新崛起的电商护肤品牌，在刷酸后续的产品线上，要么敷衍了事，泛善可陈；要么肤感、效果差强人意，完全达不到跟自己明星产品同一个等级的态度跟专业，一眼就让人看出是堆单品，打爆款的电商玩法做品牌。而冰雪吉娜在刷酸中及刷酸后的产品衔接跟效果方面，都做到了非常好的表现。

这就是1+1+1＞3的结果。

这也是大大最终为什么会把第一位的位置给到ICE GINA 冰雪吉娜 水杨酸修护面膜的原因。

综上，从整个测评上来说，最终评分如下：

1、BRODA 博乐达 滋养调理面膜（超分子水杨酸面膜） ❤❤❤❤

2、FuIQun 芙清密钥 立体水杨酸调理焕肤面膜 ❤❤

3、ICE GINA 冰雪吉娜 水杨酸修护面膜 ❤❤❤❤❤

4、AISUANIS 艾酸氏 复合六酸多功能调理生物膜 ❤❤❤❤

5、Biophytogenesis 百植萃果酸焕颜面膜 ❤❤❤

6、Voolga 敷尔佳花季 水杨酸果酸焕肤面膜 ❤❤

而最终的胜出者ICE GINA将会获得我的特别推荐，链接如下，随缘买卖:

最后啰嗦两句：

1、本次评测仅代表我个人的购买及使用感受，不代表各品牌官方立场及意见，有不同意见的，欢迎交流，无脑乱喷的，一律死磕到底；

2、刷酸是一件循序渐进的事情，一周的时间基本上只能判定一个产品适不适合你，而最终坚持科学使用，做好周全的后续舒缓、修复功课也非常重要；

3、刷酸不是一件万能的事情，更多时候，还是要先了解的肌肤情况跟问题后，对症下药，不要听风就是雨，把自己作成敏感肌；

3、对于诸如痤疮等特别严重的皮肤问题，你第一时间应该去找专业医师就诊，而不是看到谁谁谁（包括我的）的美文或护肤建议，就盲目刷酸或做其他护理，这跟作死没多大区别。

最后最后再叨叨一下：

大大最近在整理总结护肤新国货品牌的文字，有想看哪个国产护肤品牌，或者是想知道哪个单品最值得买，都可以留言给我，我尽量向这篇一样，集合着来出，这样也方面大家对比跟种草。

OK，掰呀！！！~~~~

因为本职工作和兴趣的关系，个人比较喜欢研究护肤品成分，护肤千万条，刷酸需谨慎，这绝对不是一句空话。分不清自己肤质适不适合，或者选错产品，花冤枉钱不说，还可能“毁脸”。

大家都知道刷酸可以有效地解决痤疮、粉刺、闭口、黑头、毛孔粗大等问题，本文就从专业角度和实际情况和大家分享一下：

一、 什么情况可以刷酸？什么情况下不能刷酸？刷酸有哪些注意事项？

二、 通常说的刷酸都是指的什么？什么酸才适合日常刷酸使用？

三、 以及如何挑选刷酸产品？新手刷酸应该如何选？

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接下来进入正题。

使用含有酸的产品时，和那些多肽、透明质酸、XX提取物不一样，酸对皮肤有破坏性的作用，一定要“有礼有节”，并且“知己知彼”，比如：

• 对自己的肤质和耐受度要有准确判断，可以用一些问卷或者皮肤检测的设备来辅助判断，敏感肌、玫瑰痤疮、容易泛红的肌肤就不要去尝试刷酸了；
• 对产品里面的酸的种类、pH以及其他辅助的原料都要了解，不同的酸、pH以及成分搭配，都会影响产品的效果和刺激性；
• 刷酸的期间，千万不能忘记防晒和修护的步骤，并且随时观察皮肤的情况，灵活减少酸的使用频次和用量。

我们说的刷酸，大体上有两种：一种是在专业机构进行的化学剥脱术，通过使用果酸、水杨酸等高浓度的溶液来解决黄褐斑、痤疮等皮肤的问题。

这个范畴不是今天讨论的内容，我也不太担心大家会盲目进行，因为一方面费用比较高（掏钱的事情肯定要谨慎嘛），另一方面专业的医生也会给出许多注意事项，甚至还有官方的指南可以参考。

而另外一种，则是通过含有酸的护肤来进行皮肤状况的改善，也就是日常所说的刷酸。

这方面的门道和复杂性就多了，比如虽然国家规定果酸的含量要小于6%，但很多通过海淘的产品，20~30%的酸浓度都很正常。

而且许多人也就是看了一些博主的晒图，就开始盲目买产品尝试，连成分和浓度都没搞清楚，中招的可能性大大增加，毕竟酸可不是什么“无功无过”的成分，不仅有功还有过，必须要小心。

护肤品里我们所谓的“酸”，大体上根据结构可以分成α-羟基酸、β-羟基酸、多羟基酸等等，但不管它的结构如何，效率如何，但归根结底，它们基本上都是通过化学剥脱的方式起效，也就是“二话不说，先扒你一层皮”的意思”。

听上去有点恐怖，但是掌握好度，选好对的成分和浓度的产品，效果既可以非常明显，又可以安全放心。

自从果酸之父Van Scott 和Dr. Yu在1974年发表了那篇经典的果酸换肤文献之后，刷酸变成了很通用的一种手段，许多皮肤的问题，刷酸都能缓解或者解决。

经过这么多年的研究和文献的资料都表明，刷酸大体可以实现一下这些效果：

• 表皮效应：促进角质层剥脱，减少痤疮和出油的状况，也可以让皮肤变得更加细腻和光滑，对一些色斑也有改善，长期使用也可以改善皮肤屏障功能（越刷越厚），这就解答了很多刷酸小白的顾虑，选对了酸不仅不会“烂脸”还能改善皮肤屏障。
• 真皮效应：浓度高的酸，可以激活皮肤的损伤修护机制，所以能促进胶原蛋白、弹性蛋白、糖胺聚糖等结构成分再生，因而也有抗老的作用，国外常用来解决光老化的症状。

在常见的果酸家族里面，乙醇酸和乳酸的分子量比较小，渗透性比较好，效果相对突出，但同时刺激性也是最大的，许多人用着容易翻车。

对于新手来说，除了那些新型的多羟基酸（乳糖酸、麦芽糖酸等）之外，果酸家族里面的奇葩——杏仁酸（Mandelic Acid），由于其稍大的个头以及独特的亲脂性，是一个不错的选择。

作为果酸里面非常独特的一分子，不论是在专业刷酸领域，还是在家用护肤品领域，杏仁酸都是一个有着良好表现的选手。

比如在高浓度下，杏仁酸和水杨酸一样，都能够有效缓解痤疮，而且温和度也要比水杨酸更高一些，人群普遍耐受性更好，更安全。

如果要说到大家很关心的低浓度杏仁酸（家用刷酸）的效果，同样也有文献来支持。

比如2018年的一项临床试验里面就用了含6%杏仁酸的精华以及4%杏仁酸的晚霜（同时也含有其他抗氧化的成分），研究的目标不是我们普遍认为的剥脱角质、改善毛孔或者痤疮，而是针对更难解决的皮肤细纹的缓解。

但结果令人十分吃惊，杏仁酸搭配抗氧化和抗老的成分一起，在4周的时间内对鱼尾纹以及法令纹的改善非常明显，甚至比我们看到的一些常见抗老精华的效果都要好，估摸着和杏仁酸温和剥脱角质、促进活性成分渗透都有很大的关系。

（本文叙述的最终使用效果，因人而异）

像果酸之父Dr.Yu创立的芯丝翠，虽然近几年把目标放在了更温和的第三第四代果酸，但它们家依然在去年12月的JAAD（影响因子8.27）上面发表了关于杏仁酸的研究。

它们认为杏仁酸不论是改善皮肤出油还是在抗老方面都很有潜力，是传统的乙醇酸不能比的，而论文里面使用的浓度仅仅是2%而已。

因此，对于那些初次用酸，对自己的皮肤耐受性不太自信的同学，如果真的想改善皮肤的出油、痘痘、毛孔甚至细纹等问题，建议尝试下果酸家族中的“乖宝宝”——杏仁酸。

它以其分子量大和亲脂性等优点，对皮肤相对比较友好，如果从低浓度的杏仁酸开始用起，相信会是一个很好的开始。

落到实际的产品方面，主打杏仁酸的品牌其实相当少（估计和原料的价格以及配方工艺有关），只要推荐杏仁酸，就一定会提到Dr.Wu（达尔肤）。七八年前用杏仁酸选它们家，现在依然如此，基本上没什么对手可言。

从入门级的6%杏仁酸，到逆天浓度的18%，Dr.Wu提供了不同的浓度，而最新的那一支8%进阶版杏仁酸精华，则是我觉得很好兼顾了功效以及温和度的产品。

和单一杏仁酸精华不太一样，新版的精华是用5%杏仁酸+2%水杨酸+1%丙酮酸的组合去设计的配方，乍一看杏仁酸的浓度还比之前6%的那支初级版少了1%，但由于加上了水杨酸以及丙酮酸，功能方面实际上是更强了。

之前有人用初级版的杏仁酸感觉不够带劲，而18%的那一支又怕太刺激，所以这一支折中版本的精华就很好地满足了需求。

像2%的水杨酸，明显是针对油皮的痤疮和痘痘添加的，单独使用这个浓度，就已经能够实现很好的控油功能。而且水杨酸一般来说渗透性要更好一些，所以正好弥补了杏仁酸多数只能停留在皮肤表层的缺点。

而剩下1%的丙酮酸，则是一种相对陌生的酸，因为它都不属于α-羟基酸，而是α-酮酸的家族成员，这两年才开始在化学剥脱方案中慢慢兴起。

不过它也不是什么奇怪的东西，在人体里面可以和乳酸相互转换，我们跑步跑太累肌肉酸痛，就是因为丙酮酸无氧呼吸变成乳酸的缘故。

之所以Dr.Wu在进阶版的精华里面加入了丙酮酸，看中的就是它相对很小的分子量、渗透性以及温和度。

分子量才88的丙酮酸，在不少论文里面都展示出很好的剥脱角质以及促进胶原蛋白再生的效果，同时它也不太刺激，50%的浓度下（医美刷酸操作），刺激性都是在可接受范围内的。

因此从Dr.Wu的这支精华液在酸方面的搭配看，是兼顾了皮肤浅层（杏仁酸）、中层(水杨酸)以及深层（丙酮酸）的作用情况，这样就能实现尽量少的酸（安全），达到更好的效果（有效）。

这三种酸的浓度方面依次降低（5%→2%→1%），也是为了让产品的适用人群更广，只要是健康的皮肤，都能非常愉快地享受刷酸带来的光滑肤质、改善暗沉等效果。

考虑到刷酸的时候皮肤更需要舒缓以及深层保湿修护，所以配方里面也加入了锁水磁石（糖类同分异构体）、红没药醇、甘草酸二钾、积雪草提取物以及ABS Desert Blend（一组沙漠植物的提取物）等成分，用起来就更加安心了。

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最后，讲了那么多刷酸的知识以及注意事项，我最终的目的，既不是为了危险耸听，强调酸的可怕程度，也不想鼓励大家人人都去用此类产品而不顾现实情况。像酸、维A醇、间苯二酚衍生物类这种有强大效果，但风险并存的成分，怀抱有理性的态度是很有必要的。

并非人人都有金钱和时间去做医美，但选择一些经受过市场检验的真实有效的产品，谨慎尝试，循序渐进，也能体验下让皮肤焕然一新的感觉，不也挺好？

参考文献：

1. Van Scott, Eugene J., and J. Yu Ruey. "Control of keratinization with á-hydroxy acids and related compounds: I. Topical treatment of ichthyotic disorders." Archives of Dermatology 110.4 (1974): 586-590.
2. Tang, Sheau-Chung, and Jen-Hung Yang. "Dual effects of alpha-hydroxy acids on the skin." Molecules 23.4 (2018): 863.
3. Ditre, Chérie M., et al. "Effects of α-hydroxy acids on photoaged skin: Apilot clinical, histologic, and ultrastructural study." Journal of the American Academy of Dermatology 34.2 (1996): 187-195.
4. Bowes, Lorna. "The science of hydroxy acids: mechanisms of action, types and cosmetic applications." Journal of Aesthetic Nursing 2.2 (2013): 77-81.
5. Jacobs, Stanley W., and Eric J. Culbertson. "Effects of Topical Mandelic Acid Treatment on Facial Skin Viscoelasticity." Facial Plastic Surgery 34.06 (2018): 651-656.
6. Chilicka, Karolina, et al. "A comparison of the effectiveness of azelaic and pyruvic acid peels in the treatment of female adult acne: a randomized controlled trial." Scientific RepoRtS 10.1 (2020): 1-8.

皮肤粗糙、毛孔粗大、肤色晦暗不均、角质代谢功能异常(主要表现为长痘，包括闭口/白头/粉刺、黑头、各类发红肿痛痘痘)的小伙伴，可以考虑刷酸，但前提是皮肤屏障健全。

刷酸能改善这些皮肤问题，是因为酸类的共性是溶解剥脱角质，促进角质代谢，所以可以解决因为老废角质堆积粘粘带来的各种皮肤问题。

加上不同的酸还有不同的效果，所以可以在这个基础上加持控油、抗炎消炎、抑菌、美白、抗老…

但我看有些小伙伴有点谈酸色变，这其实也大可不必…

但凡刷酸烂脸，必定是因为没有正确操作，只要操作正确，刷酸本身不会烂脸，知名皮肤科教授李宏远老师还曾科普过，并不是敏感肌必须完全禁触刷酸，实际上刷酸选择和操作的好，反而对敏感肌有一定改善。

所以刷酸重要，但同样重要的是刷酸期间对皮肤的维护，还有刷酸后对皮肤的养护，以及假如刷酸过程中出现意外，对皮肤的急救。

除了共性促进角质代谢，不同种类的酸，还有不同作用。

比如果酸，有些果酸可以增加真皮层的胶原蛋白，增厚真皮层，改善皮肤弹性，增加毛细血管血液循环，从而美白提亮、抗衰紧致、改善毛孔…

比如水杨酸，作为最强消炎药之一阿司匹林(乙酰水杨酸)的衍生物，有微弱的抗炎消炎作用。同时作为脂溶性的酸，还能深入毛孔，松动黑头底部，不会浮在油脂表面进不去，所以能改善黑头，比起果酸更适合改善炎症型痤疮。

比如杏仁酸，作为果酸家族里唯一的脂溶性酸，除了果酸的特性，它还能和水杨酸一样深入毛孔内部改善黑头。还有一个优点是它的分子量比其他果酸家族的成员更大，所以不容易渗透进皮肤被吸收，所以刺激性也比果酸家族的其他成员低很多。

比如壬二酸/杜鹃花酸。能抑制痤疮丙酸杆菌和金黄葡萄球菌，改善各种发红痘痘；能减少皮脂分泌，控油；能防止毛囊漏斗部角化异常，从源头上改善各种痘痘。合适浓度下还能治疗色沉(美白)，而且效果甚至优于2%的氢锟产品。不过副作用是刺激性比较大，上脸后可能会痒，脱皮，个别不耐受的敏感皮还会红肿。

基本上你在护肤品中能找到的酸，就这些了，所以可以根据自己的护肤诉求进行选择。

因为刷酸本身是在挑战皮肤屏障，所以如果错误搭配，比如刷酸期间还用猛药，或者刷酸超过了皮肤屏障的底线，就会造成让大家谈酸色变的各种烂脸。

为了避免这种情况，刷酸期间的护肤原则是保湿+修护+舒缓，来对冲酸类产品的刺激。

因为一套护肤品的最终功效是整体作用共同体现的，刺激性也是这样，假如你皮肤的耐受能是100分，你在用的产品刺激性已经有60分了，这时候你突然加进来一个刺激性60分的产品，你不烂脸谁烂？

这种情况尤其爱发生在已经使用猛药的同学脸上。

所以刷酸并不是在你现有的护肤品中随便加一个酸类产品就OK，而应该是一套专项方案，方案中的其他产品都围绕酸这个核心为它服务， 所有产品应该在完成自己基础工作的情况下尽可能选择还带有舒缓抗炎保湿功效的，来对冲抵消酸的刺激和拔干。

就和打游戏一样，受到的伤害高了，就要加大辅助回血的力度和速度。

即使你不会专业的护肤方案搭配，那么就暂时停用原有的护肤品，挑选一个能高强度舒缓镇定，同时修复或强化皮肤屏障的面霜，比如米蓓尔的舒缓修护霜。

在刷酸期间，使用完酸类精华后，厚敷一层，在刷酸周期结束后，再持续使用1-2周，如果在刷酸过程中出现翻车情况，则暂时停止使用酸类精华，持续使用这种舒缓修复高保湿型的乳霜最少1-2周。

解释一下原因。

以米蓓尔的舒缓修护霜为例，因为米蓓尔是大名鼎鼎的国内第一玻尿酸研发和生产厂商华熙生物旗下的牌子，医美界鼎鼎大名的润百颜也是它们家的，而透明质酸则是最久负盛名的保湿修复抗老成分。

关于米蓓尔，我很早以前就自来水过它们家的粉水，它本身其实是华熙生物旗下专研敏感肌品牌。

所以它这个修护霜，本身是作为猛药伴侣、换季过敏、医美后突发性敏感的救急而研发的，但我认为它可以胜任刷酸期间保驾护航的工作。

之所以把它单独拉出来说，是因为和目前市场上主流的舒缓修复类乳霜不同。其他一些传统的修复类乳霜，一般都是直接给予一些具有抗炎舒缓作用的植萃成分，再搭配非常公开透明的皮肤屏障修复明星成分，神经酰胺。

而米蓓尔的这只舒缓修护霜，区别于其他一些用传统修复方式也就是封闭+修复成分的乳霜的核心，是它搭载了华熙生物的专利成分——4D玻尿酸。

这是一个透明质酸钠+水解透明质酸钠+乙酰化透明质酸钠+透明质酸钠交联聚合物的专利组合。除了传统保湿修复的透明质酸钠，水解透明质酸钠、乙酰化透明质酸钠作为华熙生物的专利成分的分子量更小，更容易被皮肤吸收，除了基础的保湿修复功能，还能光滑皮肤增加弹性。交联玻尿酸则可以在皮肤表面形成一个生物膜，比传统油脂形成的封闭膜更加透气亲肤不闷痘，就像创可贴的那个透气的布一样先把肌肤防护起来，让肌肤恢复一个健康饱水的状态，然后在用抗炎舒缓的植物提取物，以及皮肤屏障的天然组分神经酰胺，来修补皮肤。

也就是说它除了直接给予皮肤屏障修复类组分之外，首先是给脆弱的皮肤屏障封添了生物科技膜，隔绝外界的刺激，把皮肤保护起来，先保护，再养护，避免一边修复，一边继续持续受到刺激，这样就会让修复效果事半功倍，这点有点像依泉的保湿修复喷雾，外号液体绷带，也是这个原理。

其次在抗炎舒缓方面，以积雪草和马齿苋这两种顶尖抗炎消炎成分为代表的的植物提取物，可以抑制刷酸期间，皮肤因为受到刺激而大量释放的炎症因子的表达，同时配合积雪草的高强度修复作用，可以快速的消退泛红，或者预见性的抑制泛红反应。

当然，修复皮肤屏障的明星成分，2种不同的神经酰胺也没有少，配合亲肤性很好的天然油脂牛油果树油，补充了皮肤砖墙结构中的细胞间脂质以及皮脂膜。

最后作为专门为敏感肌研发的救急产品，保持了0添加，没有香精、酒精、防腐剂、风险成分、孕妇慎用成分、致痘风险成分，这成分表绿油油的一片看上去就让人心安。

使用的肤感是不像传统的厚重强封闭式乳霜，是修复乳霜品类里比较水润清爽的质地，流动性和延展性都不错，并且不含致痘风险成分，所以油皮也不用担心焖痘。

因为大部分选择刷酸的人，想解决的都是粉刺痘痘黑头相关问题，而这类问题年轻人居多，他们的激素水平还比较旺盛，同时又因为长痘导致屏障受损，也就是油敏肌偏多，所以这种水包油剂型，搭配牛油果油脂这种质地清爽，亲肤性很好的天然油脂，就非常好推开，可以减少使用厚重膏体对皮肤的摩擦，同时防止闷痘。

这个修护霜外号又叫急救霜，所以对于各种应激敏感，比如猛药(刷酸)、换季、医美后…这些突然敏感的时刻，都能够快速镇静修复皮肤。

对于因为过度使用猛药，比如错误或过度刷酸，使用高浓度视黄醇产品，以及因为过度清洁导致的皮肤屏障受损，尤其是干敏型，它也可以作为一个日常的修复面霜，因为整体配方是科学又用心的。

但是呢，也不要因为觉得一面刷酸一面修复，就可以有恃无恐了。

刷酸本身来讲，是剥脱代谢角质，而角质层的更新换代是需要时间的，皮肤的一个完整代谢周期是28天，如果你长时间不间断刷酸，过度透支角质的新生代谢能力，那么一旦深度受损，就不是简单的修复一两周可以抢救回来的了。

所以刷酸最好周期性的刷，周期性不是三天打鱼两天晒网，今天用早上用一下，后天晚上用一下，大大后天想起来了再用一下。

而是，假如你的皮肤耐受，现在就可以刷酸，并且你现在受黑头白头痘痘这些问题的困扰，那你可以从刷酸方案开始，然后只要耐受，最初可以1月刷酸+1月日常组合；等这些皮肤问题有了比较大的改善，可以拉长为1月刷酸+2月日常组合；最后基本不再受到这些问题的困扰，只需要刷酸来定期的维持一下稳定的时候，或者刷酸是为了日常保养，可以拉长为刷1月刷酸 +3月日常组合。

最后展示一些粉丝小伙伴反馈的正确刷酸的皮肤改善效果

(责任编辑：综合)